In den eigenen vier Wänden Sport machen – geht das überhaupt? Und wie! Dafür braucht man nicht einmal viele Geräte, denn mit klassischen Körpergewichtsübungen gelingt das Training auch ganz ohne große Hilfsmittel. Die Coronapandemie hat schließlich gezeigt, dass man sich nicht immer auf ein Fitnessstudio und Sportkurse verlassen kann. Deshalb lohnt es sich, ein Workout-Zimmer einzurichten, in dem man zur Not und in Zeiten eines erneuten Lockdowns immer ein kleines Ersatzstudio vorfindet. Die folgenden Tipps sollte man dabei beherzigen.
Einen schönen Berber Teppich von Trendcarpet auslegen
Um schnell Platz machen zu können für die eigene Workout-Ecke, sollte man einen flexiblen Teppich auslegen. Ein Azilal berber teppich etwa von Trendcarpet bereichert jedes Zimmer durch sein schickes und markantes Muster. Der Vorteil: Azilal Berber Teppiche sind leicht und können schnell eingerollt werden, sodass man eine freie Fläche für die Sportmatte hat. Durch ihre sehr dünne Beschaffenheit kann man sie einfach verstauen oder sogar seine Sportmatte darauf legen und Sport treiben. Die Berber Teppiche finden sich auf Trendcarpet in großer Auswahl und glänzen durch ihre hochwertige Verarbeitung. Ein kostenfreier Versand und ebenso kostenlose Rücksendung, sollte der Berber Teppich wider Erwarten nicht gefallen, runden das Angebot ab.
Die wichtigsten Callisthenics Geräte beschaffen
Um schnell Muskeln aufbauen zu können, sollte man sich mit einem Grundstock an Geräten ausstatten. Das heißt nicht, dass jetzt doch ein ganzes Fitnessstudio für zu Hause eingekauft werden muss, aber ein paar grundsätzliche Vorrichtungen sind dann doch zu erfüllen, um ein tolles Workout auf die Beine zu stellen. Dazu gehören eine Bank, eine Klimmzugstange und eine Sportmatte:
- Eine kleine Sportbank kann für Dips, Liegestütze und Crunches verwendet werden. Sie sollte robust und aus strapazierfähigem Material geschaffen sein.
- Eine Klimmzugstange ist ein echter Gamechanger, wenn es darum geht, effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu realisieren. Moderne Varianten lassen sich ganz einfach in den Türrahmen einhängen und dann gleich wieder entfernen.
- Sportmatten absorbieren den Schweiß, der beim Workout zustande kommt, sie bieten zudem eine weiche Oberfläche, auf der man entspannt Liegestütze, Crunches, Squats und mehr machen kann. Man kann Sportmatten einfach reinigen und immer wieder verwenden.
Diese drei grundlegenden Accessoires ermöglichen eine große Bandbreite an Übungen, die sich schnell in den eigenen vier Wänden durchziehen lassen. In Verbindung mit einem schönen Berber Teppich kann man so blitzschnell von gemütlicher Wohnecke zum Workout-Bereich wechseln.