Auf den ersten Blick mag es so wirken, als hätten Sport und Training wenig mit dem Paketdienst Sendify gemeinsam. Doch schaut man genauer hin, entdeckt man Parallelen. Ob Sie nun ein Sportler sind, der sich auf ein bevorstehendes Ereignis vorbereitet,…
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Im Triathlon zählen Ausdauer, Kraft und Technik. Doch ein entscheidender Faktor wird oft unterschätzt: die mentale Stärke. Während viele Athleten Stunden in ihr körperliches Training investieren, bleibt der Geist oft auf der Strecke. Dabei kann gerade im Ausdauersport die Fähigkeit,…
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Für einen Triathlon benötigt ein Athlet eine sorgfältige Auswahl an Ausrüstung und eine disziplinierte Vorbereitung, um die Herausforderungen dieses Ausdauersports erfolgreich zu bewältigen. Darauf geht der nachstehende Text näher ein. Hierbei wird erst die Transportausstattung beschrieben, da die Triathlonausrüstung sehr…
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Das ist vielleicht eine Aussage, die Sie stutzen lässt. Aber sie stimmt! Denn Pflanzen sind beispielsweise leckere Kräuter und Gewürzpflanzen, die die Mahlzeiten von Sportlern auf natürliche Weise aufpeppen können. Es sind Gemüsepflanzen, die für eine wahrlich frische Mahlzeit sorgen…
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In den eigenen vier Wänden Sport machen – geht das überhaupt? Und wie! Dafür braucht man nicht einmal viele Geräte, denn mit klassischen Körpergewichtsübungen gelingt das Training auch ganz ohne große Hilfsmittel. Die Coronapandemie hat schließlich gezeigt, dass man sich…
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Für einen gezielten Aufbau der Bauchmuskeln braucht man einen Plan, der individuell auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Sportlers abgestimmt wird. Denn anfänglich fällt es vielen relativ leicht, mit nur einer oder zwei Übungen zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen. Aber für den…
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Martina Aitolehti ist eine äußerst erfolgreiche Sportlerin, Influencerin und TV-Persönlichkeit. Die achtunddreißigjährige Finnin hat mehrere Triathlons erfolgreich absolviert und ist nebenbei auch als Wellness-Coach tätig. Martina Aitolehti gehört zu den bekanntesten finnischen Sportlerinnen und TV-Stars und dient vielen Mädchen als…
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Triathleten sind Verrückte. Sie sind verrückt nach besonderen Herausforderungen. Die Kombination aus Laufen, Radfahren und Schwimmen fordert den Körper. Sie ist kräftezehrend und erschöpfend. Daher brauchen Triathleten eine Top-Kondition. Und mal ganz ehrlich: Diese Sportart ist nicht für jeden geeignet….
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Triathleten gehören zu den vielseitigsten Sportlern. Sie trainieren im Wasser, zu Lande und im Sattel. Dabei sind sie unterschiedlichen Witterungsbedingungen ausgesetzt. Ihre Haut muss der Sonne trotzen und dem Aufweichen im kühlen Nass standhalten. Dies geht nur mit einer besonderen…
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Heutzutage betreiben viele Menschen eine Sportart. Die einen mehr, die anderen weniger. Das Angebot an verschiedenen Sportarten ist so facettenreich, dass es für nahezu jeden die perfekte sportliche Betätigung gibt. Wer es deftig mag, der kann sich im Triathlon mit…
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